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2023-02-28ideas# 读书笔记# 健康# 久坐

从现在开始，活动身体，拥抱健康

读完《久坐危机》后，我重新理解了久坐、运动与健康的关系：真正可持续的改变，是让身体活动重新进入通勤、工作与日常生活。